هل شعرت من قبل بآلام في الرقبة؟ هل تطورت الأعراض إلى شعور بالتنميل أو خدر في الكتفين أو الذراعين أو اليدين؟ لقد مر بعضنا بهذه الأعراض من قبل، وبعضنا يعلم – بينما يجهل الكثيرون – أن هذا هو ما يطلق عليه “ديسك الرقبة”.
سنتعرف فيما يلي بشكل مختصر على معنى ديسك الرقبة وأسبابه وأعراضه وإمكانية علاجه، ودور العلاج الطبيعي بالمنزل أو في مراكز العلاج الطبيعي في شفائه.
ما هو ديسك الرقبة
تحدث الإصابة بديسك الرقبة نتيجة تضرر أقراص العمود الفقري التي تعمل على تسهيل ومرونة الحركة وامتصاص الصدمات، ورغم أن هذا الضرر قد يحدث في أي منطقة من العمود الفقري، إلا أنه أكثر ظهوراً في منطقتى الرقبة وأسفل الظهر.
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ديسك الرقبة؟
هناك عدة عوامل تؤدي إلى تضرر الأقراص في العمود الفقري، وتتمثل هذه العوامل في الآتي:
- فقدان السائل الذي يحافظ على مرونة الأقراص نتيجة التقدم بالعمر.
- إصابات العمود الفقري المختلفة نتيجة ممارسة الرياضات العنيفة أو حمل الأجسام الثقيلة.
- الممارسات اليومية الخاطئة الشائعة مثل وضعيات الجلوس غير الصحيحة والحركات المفاجئة العنيفة وغيرها.
- زيادة الوزن والإصابة بالسمنة مما يزيد من قوة الضغط على العمود الفقري والأقراص ويؤدي إلى تضررها.
ما هي أعراض الإصابة بـديسك الرقبة؟
من أهم الأعراض التي تشير إلى احتمالية الإصابة بديسك الرقبة:
- الشعور بآلام حادة في الرقبة.
- الشعور بنوع من التنميل أو الخدر في الكتفين أو الذراعين أو اليدين.
- الشعور بوخز يسري في الجسم امتداداً حتى الساقين.
- الشعور بضعف في اليد أو الذراع وعدم القدرة على استخدامها بالشكل الطبيعي.
- الشعور بضعف في القدمين مما يسبب صعوبة الحركة أو المشي.
- الشعور بعدم القدرة على حفظ التوازن.
كيف يمكن علاج ديسك الرقبة؟
يمكن علاج الإصابة بديسك الرقبة في مراحله الأولى بواسطة بعض الطرق والعلاجات غير الجراحية التي تتمثل في:
- الحصول على قسط كاف من الراحة وتخفيف الجهد.
- ممارسة النشاطات اليومية والرياضات بالأوضاع الصحيحة والمدة المناسبة.
- ضرورة الخضوع لجلسات العلاج الطبيعي على يد أخصائي لعلاج ديسك الرقبة بشكل نهائي.
ما هو دور العلاج الطبيعي في علاج ديسك الرقبة؟
- تخفيف الألم وراحة العضو المتأثر.
- تحسين المدى الحركي للرقبة واستعادة التوازن.
- تدريب المريض على استعادة قدرة اليدين وتقويتها في حالة تأثر اليدين.
- تدريب المريض على الوقوف والمشي الصحيح في حالة تأثر القدمين.
- استخدام بعض الطرق العلاجية لتقليل الضغط على فقرات الرقبة والعمود الفقري، مثل:
- تمارين الحركة.
- تمارين التقوية.
- العلاج بالثلج.
- العلاج بالحرارة.
- العلاج بالموجات فوق الصوتية.
- العلاج التحفيزي الكهربائي.
هل يصلح العلاج الطبيعي لعلاج جميع حالات ديسك الرقبة؟
رغم دور العلاج الطبيعي الهام في علاج ديسك الرقبة إلا أنه يجب تفادي الخضوع للعلاج الطبيعي أو تأجيله في بعض الحالات المرضية، مثل:
- وجود كسور بالفقرات مما ينتج عنه عدم استقرار العمود الفقري، حيث يجب علاج حالة عدم استقرار العمود الفقري أولاً قبل الخضوع للعلاج الطبيعي.
- وجود حالات مرضية خطيرة مثل عدوى أو أورام بالرقبة، حيث يجب علاج الحالة المرضية المسببة للألم أولاً قبل الخضوع للعلاج الطبيعي.
هل يمكن الحصول على جلسات علاج طبيعي في المنزل لديسك الرقبة؟
رغم توافر إمكانية عمل جلسات العلاج الطبيعي بالمستشفيات والمراكز المتخصصة، إلا أنه هناك الكثير من الحالات التي لا تستطيع الخروج من المنزل لدواعي المرض أو عدم توافر الإمكانيات والتجهيزات الخاصة للانتقال إلى طبيب أو مستشفى، خاصة في حالات كبار السن، لذا تعمل دكتوركير على توفير اخصائي علاج طبيعي منزلي لمساعدة المرضى المصابين بديسك الرقبة على استعادة قدراتهم الحركية باستخدام مختلف الأساليب العلمية والعلاج بالتمرينات والأجهزة المتنقلة الحديثة لضمان سرعة التعافي، مع مراعاة حالة المريض الصحية أو الشخص الذي يتلقى العلاج، كما يساعد تواجد المريض في منزله وسط الأجواء العائلية المريحة على الحد من الشعور بالتوتر مع ضمان الخصوصية التامة للمريض في منزله.
