شهر رمضان يحمل معه حالة فريدة من الروحانية والعبادات، ومع ذلك، يتطلب صيامه اهتماماً خاصاً بمرضى السكر وارتفاع ضغط الدم لضمان سلامتهم وراحتهم.
فيما يلي يقدم لكم فريق دكتوركير من الأخصائيين والاستشاريين بعض النصائح الهامة لإدارة صيام رمضان لهؤلاء المرضى:
- الالتزام بتوجيهات الطبيب:
إدارة صيام رمضان يتطلب التنسيق مع الفريق الطبي، خاصة مع طبيب باطنة لمتابعة السكر أو الضغط. يجب على المريض الالتزام بتوجيهات الطبيب بشأن تعديل الأدوية وتوقيت تناولها لتجنب المضاعفات الصحية.
- استشارة اختصاصي التغذية:
يعد التشاور مع اختصاصي التغذية خطوة إضافية في حالة القدرة مع عدم وجود توجيهات محددة من الطبيب المختص لمرضى السكر والضغط. يساعد اختصاصي التغذية في وضع برنامج غذائي ملائم يلبي احتياجات كل حالة.
- تجنب السكريات والدهون:
يجب على مرضى السكر والضغط تجنب تناول الطعام الذي يحتوي على سكريات مضافة ودهون مشبعة. يُفضل اختيار الأطعمة الطبيعية والغنية بالألياف، مثل الخضار والفواكه.
- التأكد من شرب الماء بكميات كافية:
يعتبر شرب الماء بكميات كافية خلال الليل وفترة السحور أمرًا حيويًا حيث يساعد ذلك في تجنب الجفاف وضمان استمرارية وظائف الجسم بشكل صحيح.
- الحرص على تناول سحور صحي:
الأمثلة على وجبة سحور صحية تشمل الحبوب الكاملة، والألبان، والخضروات والأطعمة الأخرى التي تعزز قدرة المرضى على الصيام.
- المتابعة اليومية:
من الضروري متابعة مستويات السكر في الدم وضغط الدم بشكل يومي، وذلك لأنه يساعد في اكتشاف أي تغييرات غير طبيعية وسرعة اتخاذ الإجراءات الضرورية.
- الحركة والرياضة مع تجنب الإجهاد والتعب الزائد:
يُشجع مرضى السكر والضغط على ممارسة الحركة والرياضة بشكل خفيف بعد الإفطار أو قبل السحور، وذلك طبقاً لتوجيهات الطبيب، حيث تساعد الحركة المنتظمة في تحسين وضبط مستويات السكر والدورة الدموية، إلا أنه يجب على المرضى توخي الحذر وتجنب الإرهاق الزائد، خاصة في فترات الحرارة العالية، فالراحة الكافية تسهم في الحفاظ على استقرار الحالة الصحية.
وبشكل عام، فإنه باستمرارية الرعاية الطبية والالتزام بتوجيهات الفريق الطبي، يمكن لمرضى السكر والضغط صيام رمضان بشكل صحي وآمن والاستمتاع بروحانيات العبادات وأجواء الشهر الكريم دون منغصات.
هل يمكن الحصول على دكتور للكشف المنزلي من دكتوركير خلال شهر رمضان؟
تعمل دكتوركير على تنسيق وتيسير الحصول على خدمات الكشف المنزلي من خلال دكتور باطنة أو دكتور نغذية، أو دكتور كشف منزلي في التخصصات الأخرى لمرضى السكر والضغط أو أي مرضى آخرين على أعلى مستوى وكفاءة طبية على مدار الساعة وفي أي وقت خلال العام وذلك لضمان راحة مرضانا والتأكد من حصولهم على الخدمة الملائمة. كذلك توفر خدمات التحاليل الطبية المنزلية وعمل الأشعة بالمنزل بأعلى جودة وأفضل سعر فى راحة المنزل دون الحاجة للانتقال والخروج من المنزل، عن طريق جمع العينات من المنازل وتسليم النتائج وعمل الأشعة بأحدث الأجهزة المتنقلة، بالإضافة إلى توفير جلسات علاج طبيعي في المنزل يقوم بها أخصائي علاج طبيعي مؤهل ومؤخص باستخدام مختلف الأساليب العلمية والأجهزة المتنقلة الحديثة مع ضمان خصوصية المرضى وراحتهم النفسية والجسدية.
