ما هو ارتفاع ضغط الدم؟
ارتفاع ضغط الدم (Hypertension HTN) هو حالة مرضية مزمنة يرتفع فيها ضغط الدم في الشرايين، مما يضطر القلب إلى العمل بجهد أكبر من المعتاد لكي يتمكن من دفع الدم في الأوعية الدموية.
تحدث هذه الحالة للكثير من الأشخاص أو كبار السن عند وقوع ضغط مستمر على جدران الشرايين أو الأوعية الدموية لفترة طويلة، ويمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم مشاكل صحيةخطيرة مثل: السكتة الدماغية، وفشل القلب والكلى.
يتم اكتشاف الإصابة بارتفاع ضغط الدم عن طريق قراءة قياسات ضغط الدم، ويتكون ضغط الدم من قراءتين هما الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي، وهذا يعتمد على الضغط الحاصل والمقاس أثناء تقلص عضلة القلب (الانقباض) أو استرخائها بين الضربات (الانبساط). يتراوح ضغط الدم الانقباضي الطبيعي أثناء الراحة بين 100- 140 مم زئبق (القراءة العليا)، والانبساطي بين 60 – 90 مم زئبق (القراءة السفلى)، ويعتبر ضغط الدم مرتفعاً إذا كانت قيمته تبلغ أو تزيد عن 140/90 مم زئبق باستمرار.
ما هي أنواع ارتفاع ضغط الدم؟
هناك نوعان من ارتفاع ضغط الدم:
- ارتفاع ضغط الدم الأولي.
- ارتفاع ضغط الدم الثانوي.
ارتفاع ضغط الدم الأولي (الأساسي):
هو النوع الذي يصيب معظم البالغين أو كبار السن وليس له أسباب واضحة أو عوامل محددة تتسبب في حدوثه، ويسمى بارتفاع ضغط الدم الأساسي، ويتطور على مدار السنوات، ولذلك يتم تصنيف نحو 90% – 95% من الحالات على إنها “فرط ضغط دم أساسي”.
ارتفاع ضغط الدم الثانوي:
هو النوع الذي يصيب نسبة قليلة من الأشخاص خلافاً للنوع الأول الأساسي، وتتم الإصابة بهذا النوع نتيجة وجود أمراض أو اضطرابات أخرى تسببت في حدوثه، مثل تأثير الكليتين أو شرايين القلب أو جهاز الغدد الصماء، ويصيب ارتفاع الضغط الثانوي نسبة 5 – 10% من الحالات.
ما هي أعراض وأسباب ارتفاع ضغط الدم؟
أعراض ارتفاع ضغط الدم:
- صداع شديد.
- نزيف الأنف.
- مشاكل فى الرؤية.
- الشعور بالدوار وعدم الاتزان.
- صعوبة فى التنفس.
- اضطراب نبضات القلب.
أسباب ارتفاع ضغط الدم:
- المأكولات الغنية بالدهون المشبعة.
- الاستهلاك المفرط للملح.
- قلة تناول الفاكهة والخضروات.
- السمنة وزيادة الوزن.
- الخمول وقلة الحركة.
- التدخين وتناول المشروبات الكحولية.
- زيادة إفراز الغدة الدرقية، وأمراض الكلى، وبعض أمراض القلب، وتصلب الشرايين.
ما هي مضاعفات ارتفاع ضغط الدم وكيفية الوقاية منه؟
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم:
- الإصابة بالأمراض القلبية، وعدم قدرة القلب على ضخ الدم إلى باقي أجزاء الجسم بشكل طبيعي.
- تأثر عضلة القلب وضعفها.
- انسداد الشرايين مما يؤدي إلى عدم وصول الأكسجين والدم إلى عضلات الجسم.
- ارتفاع معدلات الإصابة بالجلطات القلبية نتيجة التصلب في الشرايين.
- احتمالية الإصابة بأمراض الكليتين نتيجة ضيق الشرايين التي تغذي الكلى.
- ارتفاع نسبة الإصابة بالسكتة الدماغية نتيجة الضعف في جدران الشرايين لتي تقوم بتغذية المخ نتيجة ارتفاع ضغط الدم.
- الارتفاع الشديد في ضغط الدم قد يؤدي إلى فقدان البصر، وذلك لتأثير ضغط الدم المرتفع على الجهاز العصبي المركزي والأعصاب البصرية.
كيفية الوقاية من ارتفاع ضغط الدم:
- متابعة قياس الضغط بانتظام.
- تناول دواء الضغط في الموعد المحدد وطبقاً لتعليمات الطبيب.
- تناول الطعام الصحي الغني بالفواكه الطازجة والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات.
- التقليل من تناول الملح بالطعام بحيث لا يتجاوز ٥ جرامات يومياً.
- التقليل من تناول الطعام الغني بالدهون المشبعة.
- تجنب التدخين لإنه مضر بالأوعية الدموية ويؤدي إلى تصلب الشرايين.
- الحفاظ علي الوزن وممارسة الرياضة بشكل يومي.
كيف يتم قياس ضغط الدم بالمنزل؟
- اجلس بهدوء لعدة دقائق قبل إجراء قياس ضغط الدم وأثناءه، مع التأكد من جعل ذراعك بالوضع الصحيح برفعه إلى مستوى قلبك على منضدة أو طاولة أو كرسي أو وسادة.
- يفضل قياس الضغط من الساعد وليس من الرسغ.
- قم بإجراء القراءة أكثر من مرة للتأكد من صحتها.
- تحقق من دقة الجهاز لديك بالفحص عند الطبيب ومقارنة النتائج.
- تجنب قياس الضغط عند الاستيقاظ أو بعد عمل مجهود بدني، وتجنب تناول الطعام والكافيين والأدوية قبل إجراء القياس بمدة 30 دقيقة.
ما هو دور دكتوركير ومسئوليتها تجاه المجتمع؟
ارتفاع ضغط الدم من الأمراض التي تتطلب عناية خاصة ومراقبة دقيقة ومستمرة؛ وتمثل التوعية الكاملة بأهمية وخطورة المرض وطرق التعامل معه جزءً أساسياً من مسئولية دكتوركير ودورها تجاه المجتمع، ومساهمة منها في دعم دور منظمة الصحة العالمية فى هذه القضية، لذلك فنحن نعمل جاهدين على توفير أفضل الخدمات الطبية المتكاملة بالمنزل لجميع مرضى ارتفاع ضغط الدم لتشمل جميع التحاليل والفحوصات الدورية المنتظمة مع الأطباء المختصين، وتوفير كل ما يلزم عمله.
تسعى دكتوركير لتحسين جودة الرعاية الصحية المقدمة لعملائنا، وتلبية جميع احتياجات مرضانا الكرام والحرص على تلقيهم الخدمات المطلوبة مثل زيارات طبية منزلية التي يقوم بها دكتور كشف منزلي في أي وقت ومن أي مكان، وبأعلى جودة وأفضل سعر، مع نخبة من أمهر الأطباء في جميع التخصصات.
