يواجه كبار السن العديد من التحديات المختلفة لكما تقدم العمر وازداد الشعور بالضعف الجسماني وفقدان القدرات المختلفة، ومن بين هذه التحديات التقلبات المزاجي التي قد تتخذ أشكالاً حادة في بعض الأحيان.
كيف تتعامل مع كبار السن وتقلباتهم المزاجية؟
يتطلب التعامل مع كبار السن وتقلباتهم المزاجية بعض الحساسية والتفهم والصبر الشديد، وإليكم بعض النصائح التي يمكن اتباعها لتسهيل التعامل معهم:
- التواصل اللفظي والاستماع بصبر وتفهم: يجب الاستماع لكبار السن بصبر وتفهم، حيث قد يكون لديهم الكثير من الأشياء التي يرغبون في الحديث عنها، ويجب الانتباه لما يقولونه والاهتمام به والتفكير فيه وأخذه على محمل الجد.
- الاهتمام بالتواصل غير اللفظي: تتضمن العناية بالتواصل غير اللفظي إظهار الاهتمام والتواصل الجسدي مع كبار السن، مثل لمس اليد أو الكتف، والابتسامة، وتوفير الوقت الكافي للجلوس معهم وتلبية احتياجاتهم.
- تقديم المساعدة: يجب تقديم المساعدة لكبار السن في حالة الحاجة، مثل مساعدتهم في الوصول إلى الأشياء أو الحركة من مكان إلى آخر، مع ضرورة الانتباه إلى تقديم المساعدة بطريقة مهذبة وموضوعية، وتجنب إظهار العصبية أو الاستياء في حالة التأخير.
- الاهتمام بالحفاظ على سلامتهم: يجب الاهتمام بالحفاظ على سلامة كبار السن، والتأكد من تناولهم الدواء بانتظام وحصولهم على الرعاية الطبية اللازمة، مع الاهتمام بالأمور المنزلية اليومية مثل التغذية والنظافة.
- إظهار الاحترام والتقدير: يجب إظهار الاحترام والتقدير لكبار السن، وتجنب معاملتهم بطريقة مهينة أو إساءة استخدام اللغة، وتجنب الحديث بصوت مرتفع أو بطريقة تخلو من الاحترام الواجب.
كيف تتغلب على التقلبات المزاجية لكبار السن؟
حرصاً من دكتوركير على توفير حياة صحية وآمنة لذوينا من كبار السن، إليكم بعض النصائح الهامة للمساعدة في التغلب على هذه التقلبات:
- الحفاظ على نمط حياة صحي: يجب توفير نمط حياة صحي لأهلنا من كبار السن، وذلك عن طريق التأكد من حصولهم على قسط كافٍ من النوم وتناول الطعام الصحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- التحدث مع الأشخاص المقربين: قد يساعد التحدث مع الأشخاص المقربين على تخفيف التوتر والقلق والاكتئاب. ويمكن أن يكون هذا الحديث مع الأصدقاء أو أفراد العائلة أو حتى المجتمع المحلي.
- الانخراط في الأنشطة المفيدة: يمكن مساعدة كبار السن على الانخراط في الأنشطة المفيدة مثل الأعمال التطوعية أو المشاركة في دورات تعليمية أو الانضمام إلى نادي رياضي، وهذا قد يساعد على تحسين المزاج والشعور بالاستقلالية والتفاؤل.
- البحث عن المساعدة الطبية: في حالة استمرار التقلبات المزاجية وتفاقمها، ينبغي البحث عن المساعدة الطبية. ومن الممكن أن تشمل هذه المساعدة العلاج النفسي أو الأدوية التي يصفها الطبيب.
- الاستماع للموسيقى والقراءة والرسم: يمكن للأنشطة الإبداعية مثل الاستماع للموسيقى والقراءة والرسم أن تساعد على تخفيف التوتر والقلق والاكتئاب.
- تعلم التقنيات الاسترخائية: يمكن للتقنيات الاسترخائية مثل التأمل والتنفس العميق واليوغا المساعدة على تصفية الذهن وإزالة التوتر والشعور بالاسترخاء.
تسعى دكتوركير إلى تطوير وتحسين جودة الرعاية الصحية في مصر، وتلبية جميع احتياجات المرضى خاصة كبار السن والحالات المزمنة وأسرهم، وذلك من خلال تنسيق وتيسير الحصول على أفضل الخدمات الطبية لعملائها الباحثين عن خدمات موثوقة وآمنة.
تشمل خدمات الرعاية المنزلية المتكاملة التي تقدمها دكتوركير ما يلي:
- زيارات طبية منزلية: تقدم دكتوركير خدمة دكتور للكشف المنزلي خاصة دكتور طب مسنين أو أي دكتور كشف منزلي من خلال مجموعة هائلة من الأطباء والأخصائيين والاستشاريين من جميع التخصصات، وعلى أعلى مستوى من الكفاءة الطبية، وباستخدام أحدث الأجهزة التكنولوجية المتنقلة لضمان الحصول على أدق درجات التشخيص بالمنزل، كما يمكنكم طلب زيارات طبية منزلية مع أطباء حسب التخصص العلمي للطبيب.
- علاج طبيعي منزلي: تعمل دكتوركير على توفير اخصائي علاج طبيعي منزلي خاصة لكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة، سواء لمساعدتهم على الحفاظ على دوام واستقلالية الحركة، أو التأهيل بعد الكسور والعمليات الجراحية والجلطات الدموية وغيرها من الأمور الأخرى، وذلك من خلال نخبة من أفضل أخصائيي واستشاريي العلاج الطبيعي ذوي الخبرة والكفاءة العالية.
- خدمة التمريض المنزلي: من خلال طاقم تمريض (ذكر/أنثى) عالي الخبرة، ومؤهل ومرخص من وزارة الصحة، وحاصل على عضوية نقابة التمريض، ومصرح له بمزاولة المهنة والممارسات الطبية، سواء من خلال الزيارات السريعة أو نوبات العمل لعدد من الساعات أو الإقامة بالمنزل.
- رعاية المسنين بالمنزل (جليس/جليسة): تسعى دكتوركير إلى تنسيق وتيسير الحصول على أفضل خدمات رعاية المسنين بالمنزل لعملائها الباحثين عن خدمات موثوقة وآمنة من كبار السن وأصحاب الحالات المزمنة من خلال طاقم طبي يضم جلساء وجليسات حاصلين على شهادات خاصة بالرعاية المنزلية ومؤهلين ومرخصين ومدربين على التعامل مع المرضى في منازلهم، وعلى مستوى عالي من الخبرة والقدرة على رعاية مختلف حالات كبار السن؛ كما تتيح دكتوركير تقديم الخدمة فى نوبات عمل (شيفتات) لعدد معين من الساعات أو إقامة طويلة المدى.
- خدمة الأشعة والتحاليل الطبية بالمنزل: بالتعاون مع أفضل مراكز الأشعة ومعامل التحاليل المعتمدة والمرخصة، وذلك من خلال نخبة من أكبر أطباء الأشعة التشخيصية وأخصائيي التحاليل الطبية، و باستخدام أحدث أجهزة الأشعة والتحاليل المتنقلة إلى المنزل، للحصول على خدمة عالية المستوى في أسرع وقت وبأقل الأسعار وبدقة متناهية.
- استشارة طبية هاتفية: مع نخبة مميزة من الأطباء من جميع التخصصات في أي وقت ومن أي مكان، أو حتى من المنزل من خلال مكالمة هاتفية صوتية أو فيديو كول، حيث تضم شبكتنا أفضل الأطباء والاستشاريين من جميع التخصصات، والذين يمكنك التحدث إليهم بأمان تام لأننا نضمن لكم الحفاظ على خصوصية وسرية معلومات المريض.
